অর্গাজম বাড়াতে যা খাবেন

অর্গাজম বাড়াতে কী খাবেন? সেরা 10টি বৈজ্ঞানিকভাবে সুপারিশকৃত খাদ্য তালিকা

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, খাদ্য এবং যৌন স্বাস্থ্যের উপর গবেষণা ধীরে ধীরে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু খাবারের পুষ্টি উল্লেখযোগ্যভাবে কামশক্তি বাড়াতে পারে, যৌন ক্রিয়াকে উন্নত করতে পারে এবং এমনকি অর্গ্যাজমের তীব্রতা বাড়াতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত "অর্গাজম বর্ধিত খাদ্য তালিকা" কম্পাইল করতে গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত আলোচনাকে একত্রিত করবে।

1. কেন খাদ্য প্রচণ্ড উত্তেজনা প্রভাবিত করে?

প্রচণ্ড উত্তেজনা হল একটি জটিল শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যার মধ্যে রক্ত সঞ্চালন, হরমোনের মাত্রা এবং স্নায়ু সঞ্চালনের মতো অনেক দিক জড়িত। নিম্নলিখিত খাবারগুলি বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে কাজ করে:

2. শীর্ষ 10 অর্গ্যাজম-বর্ধক খাবার

3. সাম্প্রতিক গরম গবেষণা ফলাফল

PubMed এ প্রকাশিত সর্বশেষ ক্লিনিকাল গবেষণা অনুসারে (সেপ্টেম্বর 2023 আপডেট করা হয়েছে):

4. খাবারের মিলের সুবর্ণ নিয়ম

1.সময় নির্বাচন: এটি সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের 3 ঘন্টা আগে এটি গ্রাস করার সুপারিশ করা হয়।
2.ট্যাবু কম্বিনেশন: উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবার + অ্যালকোহল উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব কমিয়ে দেবে
3.synergistic সমন্বয়: ভিটামিন সি (যেমন সাইট্রাস) জিঙ্ক শোষণকে উন্নীত করতে পারে
4.দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা: এটি "5+2" মডেল গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয় (নিয়মিত খাদ্যের 5 দিন + নিবিড় খাদ্যের 2 দিন)

5. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. খাদ্যের প্রভাবে স্বতন্ত্র পার্থক্য রয়েছে। প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করার জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত রোগীদের একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, জাফরান গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়)
3. নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমের সাথে মিলিত হলে প্রভাব ভাল হবে।
4. সর্বশেষ গবেষণা দেখায় যে 6-সপ্তাহের খাদ্য সমন্বয় সেরা ফলাফল অর্জন করতে পারে।

বৈজ্ঞানিকভাবে খাদ্য নির্বাচন করে, আপনি শুধুমাত্র আপনার যৌন জীবনের মান উন্নত করতে পারবেন না, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যও উন্নত করতে পারবেন। আপনার আনন্দের যাত্রা শুরু করতে আজ থেকে আপনার কেনাকাটার তালিকায় এই "সেক্স ফুড" যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে!